La Fuerza se ha establecido como una condición -sine qua non- para la búsqueda del Rendimiento Deportivo en modalidades deportivas que han sido consideradas clásicamente como modalidades de «Resistencia».
Los requerimientos de Fuerza de cada modalidad deportiva van acorde a la duración y las exigencias del evento deportivo, es por ello que el correcto entrenamiento de la Fuerza en dichas modalidades es un amplio campo de investigación y práctica empírica, que ha crecido de manera exponencial en los últimos años.
El control del entrenamiento para poder evitar los efectos de la interferencia con estímulos de entrenamiento cardiorrespiratorio, así como un desarrollo correcto de las necesidades concretas de Fuerza, sobre todo en deportes peso-dependientes, es clave para la optimización del Rendimiento Deportivo.